Hieronta on vanha hoitomuoto, jossa
- keho ja mieli rentoutuu - verenkierto ja aineenvaihdunta lisääntyy -
- kuona-aineet poistuvat - lihasten elastisuus paranee -
- lihas palautuu rasituksesta - aktivoituu elimistön omat parantavat mekanismit -
Hoitoajat
Hoitoaikaan vaikuttavat hoidettava alue sekä vaiva. Asiakas saa itse päättää hieronnan kohteen, esim. niskahartia. Kokovartalo hierontaan kannattaa varata aikaa 120min. Valittavat hoitoajat ovat 30min, 45min, 60min, 90min, 120min.
Mitkä ovat syyt, ettei voida hieroa?
- kuume/paha flunssa - avohaava - laskimotukokset - alkoholi/krapula
- raskauden alussa (3kk) alaselän/lantion alueen käsittely
- sydämentahdistin, osteoporoosi, tulehdus tai tarttuva tauti, syöpä -> keskustele lääkärin kanssa
Muuta
Jos mietityttää voitko tulla hierontaan soita ja kysy. Useimmissa sairauksissa ja tapaturmissa kannattaa varmuuden vuoksi kysyä lääkärin mielipide.
